LeKi Yleisurheilun 9-15v junnujen juoksutreenit Lempoisissa perjantaisin klo 18.45-20.15
Syyskausi 3.11.-15.12.2017
Kevätkausi 19.1.-20.4.2018
Aloitetaan sisätiloissa juoksusuoralla klo 18.45-19.15 alkulämmittelyllä ja tämän jälkeen siirrytään ulos n. 45-60 minuutin ulkolenkille. Juoksulenkit ovat osa yleisurheilijan peruskuntokauden harjoittelua.
Mukaan ulkolenkkivarustus ja juomapullo. Juoksusuoralla alkulämmittely voidaan suorittaa sukkasillaan, mikäli ei halua kuljettaa mukana myös sisäpelikenkiä. Kokoontuminen Lempoisten koulun E-ovella klo 18.40-18.45 ja tämän jälkeen siirrytään yhdessä sisään. Juoksutreenit sisältyvät urheilukoululaisten kausimaksuun.
Lisätiedot / juoksutreenien ohjaaja Jarkko Salo p. 050-4337955
Kuva: Jarno Maimonen